Neubürgerin für die Altmark gibt Wissen weiter zu einheimischen und neu eingebürgerten Pflanzen zum Genießen und rund um die Gesundheit
Vor unserer Haustür, im Garten, auf dem Balkon, am Feldrand & Waldweg, im Park und auf der Fensterbank JedeR kennt das eine oder andere Kraut, welches gut schmeckt als Tee oder am Salat. Weis vielleicht sogar – ein Lavendelkduftkissen ist entspannend, Kamillentee beruhigt, Kümmel ist gut für den Magen,… – doch was wächst da draußen noch, was mir guttut und was hilft wofür? Was ist heimisch und was „neu“ in diesen Breitengraden? Nicht immer braucht es gleich ein abgeschlossenes Studium und einen großen Kräutergarten, um sich der Kraft der Natur für den Alltag zu bedienen, doch oft fehlen die Spaziergänge mit der Großmutter, bei der man das ein oder andere lernen hätte können.
Da kann Abhilfe geschafft werden. Die Altmark hat mit Sabine König der „Pflanzenbotschafterin“ Zuwachs bekommen, die genau dieses Wissen mit im Gepäck hat. In den monatlich stattfindenden Kräuterwerkstätten des Landhof Neulingen (bei Arendsee) gibt sie rund um das Jahr immer wieder ein Stück mehr von ihrem Wissen über heimische Wildkräuter weiter, immer stets zusammengestellt zu praktischen Themen. Zum Beispiel am Dienstag, den 22.10.2024 von 16. bis 18 Uhr zum Thema „Süße Träume mit Kräutersäckchen, Tee & Co“ statt. Hier kann man heimische Wildkräuter kennenlernen, die schlaffördernd wirken, wie Hopfen, Baldrian und andere. Nicht nur das, sondern genau wie die Pflanzen entsprechend einzusetzen sind und auf welche unterschiedliche Weise sie anwendet werden können. Am Ende kann JedeR dann ein individuelles Kräutersäckchen zum mit nach Hause nehmen. Warum dieses Thema gerade jetzt?
Es wird nun wieder früher dunkel draußen. Unübersehbar steht die Winter-Zeitumstellung vor der Tür, die bei vielen Menschen den Wach- & Schlafrhythmus und das Wohlbefinden durcheinanderbringt. Denn jede Nacht sind in unserem Körper zahllose regenerative Abläufe in Gang. Die Zellen werden repariert, das tagsüber Erlebte wird im Gehirn verarbeitet und gespeichert und das Immunsystem wird revitalisiert. Wer gut geschlafen hat, beginnt den Tag erholt, fühlt sich richtig energiegeladen und leistungsfähig. Doch viele Menschen haben auch außerhalb der Zeitumstellungen Schlafprobleme. Schlafmangel kann die Reaktionsschnelligkeit, die Fähigkeit Lösungen zu finden und die Konzentration reduzieren. Es gibt viele Tricks und Heilkräuter, die bei Schlafstörungen helfen. Experten empfehlen ein ruhiges, kühles und gut abgedunkeltes Schlafzimmer. Sie raten ab von elektronischen Geräten wie Fernseher, Handy & Co im Schlafzimmer sowie vom Fernsehen oder Arbeiten am PC vor dem Zubettgehen. Zudem befürworten sie das Aufstehen und zu Bettgehen jeden Tag zur gleichen Zeit, dass durchführen von Ritualen und Dimmen des Lichtes vor dem Schlafengehen. Ergänzend dazu hat die Kräuterkunde viel für die Unterstützung eines gesunden Schlafes zu bieten. Besonders berühmt, im Garten schön anzuschauen, aromatisch vor sich hin duftend und bei Bienen und Hummel beliebt, ist der im Mittelmeerraum heimische Lavendel. Er wirkt beruhigend auf das Nervensystem, hilft beim Ein- und Durchschlafen und verbessert die Qualität des Schlafes. Auch unsere heimische Natur hat dazu unzählige Kräuter vorzuweisen, die den Körper und die Gedanken entspannen und das Einschlafen bzw. Durchschlafen fördern.
Wer nun Lust auf dieses oder weitere Themen bekommen hat, besucht gerne unseren Schul- und Kräutergarten „Kräuter & Konsorten“ auf dem Landhof Neulingen, in Arendsee OT Neulingen 19. Weitere Termine und Themen unserer Kräuterwerkstätten sind Dienstag, der 12. November mit „Tee aus heimischen Wildkräutern“ und Dienstag, der 10. Dezember mit „der Spitzwegerich“. Eine
verbindliche Anmeldung ist erforderlich. Fragen und Anmeldung unter Info@landhof-neulingen.de, 039384/985608 oder 0157/72545914.
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